Ég heiti Rósa Soffía og er ÍAK einkaþjálfari. Ég er 32 ára gömul og hef þónokkra reynslu af þjálfun, hvort sem er einkaþjálfun, fjarþjálfun eða hóptímaþjálfun.
Ég legg mig mikið fram í að aðstoða viðskiptavini mína til að ná árangri. Það sem ég vil helst koma áleiðis með þjálfuninni minni er að kenna fólki hinn gullna meðalveg. Það á ekki allt að snúast um að komast í kjólinn fyrir jólin, við eigum að setja heilsuna okkar í fyrsta sæti. Með aukinni hreyfingu og bættu mataræði þá líður okkur betur í eigin skinni og við öðlumst betri heilsu. Það getur tekið lengri tíma að ná varanlegum árangri, en það er þess virði. Hvað er gaman við það að missa 10 kg á x löngum tíma á einhverjum kúr og bæta þeim svo öllum á sig aftur af því að maður gafst upp á kúrnum? Það getur enginn lifað endalaust á kúrum, það er bara svo einfalt. Þú þarft að finna hvað það er sem hentar þér til frambúðar og mig langar til að aðstoða þig í þeirri leit!
Hafðu samband við mig á póstfangið: rosasoffiaharalds@gmail.com og hefjumst handa
Ég legg mig mikið fram í að aðstoða viðskiptavini mína til að ná árangri. Það sem ég vil helst koma áleiðis með þjálfuninni minni er að kenna fólki hinn gullna meðalveg. Það á ekki allt að snúast um að komast í kjólinn fyrir jólin, við eigum að setja heilsuna okkar í fyrsta sæti. Með aukinni hreyfingu og bættu mataræði þá líður okkur betur í eigin skinni og við öðlumst betri heilsu. Það getur tekið lengri tíma að ná varanlegum árangri, en það er þess virði. Hvað er gaman við það að missa 10 kg á x löngum tíma á einhverjum kúr og bæta þeim svo öllum á sig aftur af því að maður gafst upp á kúrnum? Það getur enginn lifað endalaust á kúrum, það er bara svo einfalt. Þú þarft að finna hvað það er sem hentar þér til frambúðar og mig langar til að aðstoða þig í þeirri leit!
Hafðu samband við mig á póstfangið: rosasoffiaharalds@gmail.com og hefjumst handa
Engin ummæli:
Skrifa ummæli